Le Qi Gong

Par Monika EVRARD

Vous voulez faire quelque chose pour vous même, mieux connaitre votre corps et vous sentir plein d'énergie? Vous voulez bouger en harmonie avec votre respiration et votre corps en vous sentant en pleine forme?

Le Qi Gong est une méthode utilisée en médecine traditionnelle chinoise depuis des millénaires pour maintenir la santé du corps et de l'esprit. Réalisez la détente du corps et de l'esprit sur base d'exercices corporels facile qui, en combinaison avec l'attention et la direction consciente de la respiration, vous aideront à dénouer des blocages énergétiques.

Un cours comprend des auto-massages, méditations et différentes séries d'exercices en mouvement.

Le cours est accessible à tous (mixte) sans pré-requis.

Ce cours dure +/- 1h-1h30 et coute 10 Euros/séance